L’inverno sta finendo (storia di come prepararci a fiorire)

Ciao ragazze, finalmente il primo articolo della mia super Amica farmacista Paola che ci da qualche dritta per uscire al meglio dall’invermo… Buona lettura!

Mancano pochi giorni alla fine della stagione invernale, le giornate sono più tiepide e soleggiate e siamo pronti per levarci quel pallore grigiastro che ci regalano le giornate grigie e fredde. Non che ci sia già da scoprire le gambe eh, direi che fa ancora un po’ freddo, ma di sicuro è ora di occuparci del “cambio di stagione”.

Come cominciamo? Dipende dal tempo che hai a disposizione. Se non hai voglia di dedicare troppo tempo all’operazione, partiamo con uno scrub, viso, corpo, mani e piedi, magari con uno scrub solido al carbone, che aiuta a togliere le impurità della pelle e la lascia pulita e liscia a lungo, da ripetersi anche ogni settimana per corpo, mani e piedi e ogni 15-20 giorni per quel che riguarda il viso, ovviamente valutando il tipo di pelle.

Se invece vuoi dedicarti qualche ora, puoi seguire un vero e proprio rituale come quello dell’hammam, quindi, dopo aver messo della buona musica rilassante e aver acceso una candela, puoi ammorbidire la pelle sotto l’acqua calda della doccia o della vasca da bagno (calda, non bollente) e poi iniziare a scrubbare con il sapone nero all’olio d’ oliva con il guantino di Kessa. Anche questo tipo di esfoliazione può essere fatta su corpo, viso, mani e piedi.

Subito dopo lo scrub o il nostro rituale, la parola d’ordine è idratare e nutrire. Ripeti con me: idratare e nutrire. Sempre. E soprattutto, ricordati di farlo tutti i giorni, per mantenere la pelle elastica.

Lo so cosa stai pensando, che fin qui non c’era bisogno della farmacista e hai ragione, ma spesso il mantra scrubbare e nutrire va ricordato.
Così come va ricordato che spesso, per avere una pelle bellissima, serve un po’ di aiuto anche dall’interno, ovvero seve un’integrazione ad hoc, che non vada a creare disturbi al nostro organismo e, il più valido alleato che possiamo utilizzare è la perla di Omega 3.

Gli Omega 3, sono grassi buoni, noti per le loro proprietà anticolesterolemizzanti, ma forse non sai che sono ottimi anche per reidratare la pelle, perchè aiutano a mantenere la barriera idrolipidica della pelle e riducono l’infiammazione latente dell’organismo, rendndolo così un valido aiuto sia contro la cellulite, sia contro le problematiche legate a pelle secca, eczemi e dermatiti.

Se la tua pelle è normale, basta l’assunzione di un grammo al giorno, altrimenti puoi prenderne anche 3, dopo pranzo, per avere una pelle assolutamente stupenda!

Ora che ti ho dato le prime due dritte, che ne dici di provare e farci sapere come è andata?

Ci sentiamo il mese prossimo!