Rilassati con un magico pediluvio

Per quanto tempo ogni anno usiamo scarpe chiuse e ci dimentichiamo di curare i nostri piedi? 

Con l’arrivo della bella stagione scopriamo di non averli considerati per mesi, ma prendersi cura di loro richiede pochi gesti e permette di avere piedi sani e belli tutto l’anno. Scoprirete che gli oli essenziali sono nostri infallibili alleati!

Prendersi cura dei piedi significa prendersi cura delle proprie radici. 

Ecco alcuni consigli per avere piedi belli e sani grazie agli oli essenziali.

• Per le gambe gonfie e pesanti preparate un pediluvio con acqua tiepida, una tazza di sale, una goccia di olio essenziale di cipresso e una di lavanda, oppure un paio di gocce di olio essenziale di ginepro e tre di arancio. Immergete i vostri piedi per 10-15 minuti. Subito dopo potete sdraiarvi e appoggiarli su un paio di cuscini, per un incredibile effetto drenante.
• Per favorire il riposo notturno e il rilassamento, aggiungete quattro o cinque gocce di olio essenziale di lavanda a un pediluvio tiepido.
• Per una sferzata di energia, olio essenziale di menta piperita, geranio e rosmarino. Ne bastano una o due gocce in acqua fresca e già dopo pochi minuti vi sentirete rigenerate e pronte a nuove sfide.

Dopo una giornata sui tacchi, acqua fresca per energizzare o tiepida per rilassare, insieme a due o tre gocce di olio essenziale di limone e di menta piperita. Basteranno dieci minuti per stare meglio!

Per donne in gravidanza, invece, meglio evitare gli olii essenziali. In alternativa, via libera a sacchettini in lino o cotone riempiti con mix di erbe benefiche come camomilla, lavanda, menta e ginseng.

Un ultimo consiglio: durante l’immersione, rilassatevi! 

Il pediluvio può diventare il vostro momento di pace in cui rallentare il ritmo frenetico della giornata. Chiudete gli occhi e respirate il profumo degli oli essenziali. 

Dedicando un momento di cura ai vostri piedi vi sentirete meglio… dalla testa ai piedi.